WAT GOED VAN U OM TE STARTEN MET DE OOGWORKOUT

 

De eerste stap is gezet. Maar voordat u deze gaat toepassen noteer voor uzelf hoe u zich voelt na een dag (week) werken achter een beeldscherm.

Denk hierbij aan uw concentratievermogen, uw energie maar ook hoe voelen uw ogen aan. Hebt u het idee dat ze plakkerig zijn, een droog gevoel. En hoe is uw zicht in de verte na langdurig turen op een beeldscherm.

Schrijf zoveel mogelijk op over uw huidige zicht en uw energie. En ga dan aan de slag met de Oogworkout. Pas deze tips toe, desnoods maakt u gebruik van een timer voor de 20-20-2 regel.

 

Succes en ik hou graag een oogje in het zeil, als u het goed vindt stuur ik over 2 weken een e-mail om naar uw ervaringen te vragen.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.